Shankhaprakshalana
Shankhaprakshalana est une pratique ancestrale de nettoyage yogique qui permet un nettoyage du système digestif dans son entier.
le soin de nettoyage yogique
Pour ce soin je vous accompagne à votre domicile le dimanche matin de votre choix :
Prévoir une matinée durant laquelle vous êtes au calme.
Au préalable vous aurez préparé la quantité d’eau de source requise, à température ambiante après l’avoir fait bouillir, pour que je la salle (à la fleur de sel ou sel de l’Himalaya) correctement.
Après chaque grand verre bu je vous indiquerai la série de mouvements à faire ainsi que le nombre, pour diriger l’eau comme pour un transit intestinal jusqu’à ce que l’eau soit évacuée comme pour une digestion normale.
Les mouvements sont simples (cf article du blog), et l’accompagnement est une vraie aide psychologique et émotive pour ne pas développer d’apriori sur cette technique qui est somme toute très abordable en étant épaulé.
Il vous faudra prévoir une journée entière sans contraintes, sans rdv pour vous reposer après le soin qui se clôture par le repas du midi spécifique que je vous aurai préparé.
Vous recevrez une fiche technique pour les repas de la semaine suivante afin de ne pas contrarier les effets du soin et les maintenir le plus longtemps possible.