Yoga du dimanche 3h

Description du service

Les cours de 3heures sont des ateliers de perfectionnement sur un axe en particulier qu’il soit postural, où concerne le pranayama, une technique de méditation ou un travail sur un çakras en particulier. Un atelier/mois, chacun différent pour progresser dans le confort et la maitrise en vue de passer des paliers dans sa pratique, qu’elle soit personnelle ou collective. À cette fin nous utiliserons les outils du HathaYoga : asanas, pranayamas, bandhas, mudras, Sat karmas, Nidra, dans la lignée de l’enseignement de la Bihar school of Yoga.

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