Séances de YogaNidra

Le YogaNidra est le sommeil yoguique, dans lequel le corps repose comme s'il était endormi, tandis que l'esprit demeure pleinement conscient, bien que tous ses mouvements aient cessé. 

L'achat des titres suivants est uniquement destiné à la pratique individuelle, dans un cercle familial.

Sur le site https://stageyogalagom.com/2018/01/22/yoga-nidra-larbre/, un titre à écouter gratuitement 

bonne écoute !

Méditation dirigée

La méditation, ou dhyana, est l'action de focaliser le mental au moyen de la concentration sur une forme, une pensée ou un son. 

Le but de la méditation est de fusionner avec l'objet de concentration afin d'en obtenir les qualités.

Les titres suivants sont uniquement destinés à la pratique individuelle, dans un cercle familial.

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